我慢せずに簡単に半年で9kg痩せられる2つの方法！からの夜食【生クリーム仕立てのショコラケーキ】レビュー

お菓子を毎日食べまくってブログでレビューを書いている私ですが、実は半年間で体重を９kg落としました！

ダイエット開始前は筋トレしながらウエイトを増やしていたのですが、体重は６７kgあったのですが、そこから半年間ダイエットを頑張って５８kgまで落としました。

半年行ったダイエット方法は一体何でしょうか？

お菓子を食べまくってほとんど我慢もせずに痩せるダイエット方法聞きたいですか？

実は私が行ったダイエット方法はたったの２つです。

①白米を三分の一にする。

炭水化物を減らす事で糖質を減らし、太りにくくします。


②食事をする時、野菜⇒味噌汁⇒肉・魚の順番で食べる。

糖質が低い物から先に食べる事で急激な血糖値の上昇を防ぎます。



注）炭水化物を全く取らないのは体調を壊すおそれがあるので気をつけましょう。

注）ドレッシングをかけると糖質が高い物だと意味が無いのでマヨネーズをかけること  
        をオススメします。



ただし！週に一回は思いっ切り食べて脳を騙しましょう。

我慢し過ぎるとストレスが溜まり身体に悪影響をおよぼします。

私は週に一回は夜でも気にせずにバイキングなどでガッツリ食べています。



以上が超簡単！ダイエット法です。

お菓子は夜でもパクパク食べていますが、痩せ続けています。

ちなみにコーラも普通に飲んでいます（笑

今日はちょっと頭がボーッとしてフラついてしまったので、夜食で糖分を補充しようと思います。

購入したのは新発売！【生クリーム仕立てのショコラケーキ】です。

パッケージが黒で中身がほとんど分かりません。

開封してみましょう。

表面の生地はチョコケーキのようです。

いただきます(^^)

中はほんのりチョコの味がするプリンとクリームの中間のような食感の物が敷き詰められています。

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感想

表面のショコラケーキもプリンも軽い食感なのではっきりしないお味です。

ショコラケーキをよりしっとりさせてビターに、プリンの面積を減らして甘さを持たせればメリハリがきいて美味しくなりそうです。

オススメ度                  ★★☆☆☆                 星2つです！

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◯価格              ミニストップで148円

◯名称              洋生菓子

◯原材料名

砂糖、乳製品、全卵、チョコレート、ショートニング、小麦粉、乳等を主原料とする食品、加糖卵黄、でん粉、乳化油脂、ココアパウダー、ゼラチン、デキストリン、寒天、植物油脂、粉あめ、洋酒、グリシン、乳化剤、ソルビトール、糊料（ローカスト）、香料、着色料（カロチン）、（原材料の一部に大豆を含む）

◯内容量           90g

◯製造者          栄屋乳業株式会社

◯栄養成分表示（1個あたり）

エネルギー 193kcal、たんぱく質 3.3g、脂質 10.5g、炭水化物 21.0g、ナトリウム 52mg

【栄屋乳業株式会社（アンデイコ）】の公式ホームページはココをクリック！